没有人结婚，希望有一天他们能与伴侣离婚。但是，有时候，离婚可能是一段似乎无效的关系的最佳选择。
离婚可能是毁灭性的。总是建议咨询离婚律师，以帮助您处理自己的权利和义务。离婚律师可以帮助您了解期望。
例如，离婚时，您需要一份合格的家庭关系令（QDRO）才能分配您对前配偶的退休计划的兴趣。亚利桑那州的QDRO将一方养老金的一部分奖励给另一方。律师起草了一份QDRO来密封转让。
根据您是家庭财务的最重要贡献者还是更多地参与不一定是金钱的其他方式，您可能会对财务状况感到有些焦虑。您还想知道离婚后如何反弹并继续生活。您将如何应对独自一人的挫败感，恐惧感和不确定性？让我们看看如何。
.哭了你的心
对损失的自然反应是悲伤。即使您的关系不健康，也可以为您的损失感到悲伤。您失去了与配偶的共同经历和友谊，这可能会或可能不会很愉快。
您还失去了计划，梦想和愿景，这可能比您可能遭受的物质损失更具破坏性。您还失去了情感，社会和经济支持。
哭泣是缓解压力的有效方法之一。即使情绪太强烈，也要释放所有经历的痛苦情绪。如果您忽略内心的悲伤，不满，愤怒，恐惧和混乱，则可能会延长您的康复过程。
.说说你的损失
当您离婚时，即使大多数人不知道是什么因素影响了您的决定，大多数人也会对您进行判断。但是，找到一种方法来谈论您的感受。亲密的朋友，兄弟姐妹或理疗师可能会在不判断您的情况下倾听。
知道有人在乎您的感受会让您感到舒适并帮助您康复。您可以选择与治疗师进行几次疗程，直到您可以处理损失。或者，保留日记以记录您遇到的矛盾情绪。
此外，加入支持小组，您可以在类似情况下与他人共享。如果需要，不要害怕寻求帮助。如果您与世隔绝，只会增加压力水平，并对健康造成负面影响。
.休息一下
可以在生活的各个方面都减少精力充沛和多产。您可以休假，在桑拿浴室中待客，睡过头或进行其他愉快的活动。
考虑结婚前做以前喜欢做的事情。或学习一种新的爱好，以帮助您轻松地生活。随着时间的流逝，您将意识到自己充满活力并能够应对悲伤。
.照顾好自己的身体
离婚会损害您的健康。压力过大可能会给您的身体系统带来压力。为了帮助您反弹，请花些时间准备均衡的饮食，定期锻炼并充足睡眠。
但是，不要做出会影响您健康的重大决定。避免滥用药物和酒精的诱惑，因为这些物质会损害您的健康并削弱您的免疫力。
.对生活保持乐观
离婚后，您会失去对生活的所有兴趣，并觉得不值得生活。绝望是对逆境的正常反应。为了应对绝望，找到新朋友，重塑家庭传统和活动。提醒自己，您还有生命。
.专注于你的职业
成就事业可以帮助您更快地康复。您可以更改工作。开展业务或建立合作伙伴关系也将帮助您将精力和思想投入其他事物。工作还将为您带来维持生活方式所需的收入。
离婚后如何管理财务
离婚会严重影响我们的财务状况。因此，有必要规划一门新课程来帮助管理变更。以下是一些建议，可帮助您理顺财务状况。
1.修改预算
预算对于跟踪您的收入和支出至关重要。收集您的水电，抵押，账单和其他常规支出。然后，研究他们以了解您需要在哪里进行调整。有没有可以消除的不必要的支出？您是否需要增加计划中的金额？预算应能为您的所有财务决策提供依据。
2.尽你所能
现在您一个人了，这意味着您要对自己的财务状况承担全部责任。您可能不得不适应降低的生活水平和不同的生活方式。
检查您的支出习惯，并努力支出少于收入的支出。大多数未达到财务目标的人通常生活在一种需要赚钱多于赚钱的生活方式上。
3.增加我们的储蓄
财务自由伴随着储蓄的纪律。储蓄将帮助您避免债务沉重。您可以创建应急基金来帮助解决突发事件。如果您将收入的特定百分比分配给未来投资，将会有所帮助。
4.更新您的文件
离婚后，您需要更新所有帐户和文件。通知您的保险提供商，以便他们可以更新您的详细信息。
您需要更改并反映当前状态的常见文档包括：社会保障基金，财产权，退休计划，您的意愿和信任。更改文件身份是离婚法令的一部分。但是，如果您推迟以后再做，则可能需要付费。
.分手射击
为了克服生活中的重大分手，您需要接受它的发生并知道您扮演的角色。您的选择如何影响您的人际关系的认识将帮助您将来做出更好的人际关系决定。
