原标题：24小时纪实丨火场“逆行者”的一天 来源：央视新闻客户端
旭日东升，日落夕阳。
一天24小时，可以很短也可以很长。
新春走基层，央视新闻记者真实记录城市里永远在岗的那些职业，跟拍坚守岗位的这些基层从业人员充实繁忙的一天。
火场“逆行者”如何炼成的？请跟随我们的镜头先来看看消防员的24小时……
北京朝阳红庙消防救援站基层指挥员苏政
从事消防工作已经10年了
参与各种灭火、抢险、社会救助3000多次
抓蛇、清马蜂窝、救猫救狗
抗洪抢险、灭火救援
不管大事小事，只要是辖区老百姓需要
他和队友们都会第一时间赶到现场帮助处置
“能够帮助到有困难的群众
这让我成就感、自豪感满满”
早上6:00消防站操场
早上6时，当很多人都还在睡梦中时，红庙消防救援站已经响起了起床号，苏政和队员们新的一天也正式开始。
“一、二、三、四……”队员们跑操的口号声响彻云霄，以饱满的状态迎接清晨。
上午8:00消防站训练场
5000米负重跑、绳索攀爬
百米障碍救助、楼层火灾救人操
……
台上一分钟，台下十年功。
苏政和队员们每天都要体技能训练5小时以上，所有的训练只为了快一秒，再快一秒!
“老带新、传帮带”，指导员视频记录训练成果，帮助年轻人发现动作不足，加速蜕变为一名合格的消防员。
13:00八里庄社区
“消防”二字，不仅在“消”，更在于“防”。
除了每日24小时接警备勤外，苏政和队员们还会定期走访住宅区、商业综合体，稽查消防安全设施，宣传消防安全知识，不断提升全民防火安全意识。
16:00消防站车库
过去，遇到紧急情况，一些消防队员用毛巾捂住口鼻就直接冲进火场，灭火全凭勇气。
现在，高精尖装备成为他们的“千里眼”“顺风耳”，装备最大限度地保护了消防员的自身安全。
出警后、晚餐前，值班站长苏政都会检查队员们的随车装备，督促他们及时更换保养空、坏器材，人员和设备时刻保持闻号即动的备战状态。
17:30 消防站食堂
忙碌了一整天的苏政和队员们，来到消防站食堂。吃一口香味四溢的饭菜，饮一杯热气腾腾的热汤，补充身体所需能量，消除一整天训练的疲惫。
19:00 消防站会议室
为总结灭火经验，弥补自身不足，进一步提高灭火救援处置能力，苏政组织中队队员们召开“10.15”北菜园三号楼火灾战评会。
他结合现场视频和火灾简易平面图对火灾进行详细复盘，肯定了队员们灭火中英勇无畏的表现，也指出了实战中团队出现的各类问题。
21:20 东大桥路起火点
警铃就是命令，时间就是生命。
楼道里、宿舍里，队员们正在整理内务，收拾洗漱。警铃突然响起，他们迅速出动紧急赶往东大路着火点。
火场如战场，起火点附近的温度和烟气达500℃。消防员虽然穿了灭火服，但依旧要忍受炙烤。着火还伴随着大量浓烟，能见度小于1米。
大火很快被扑灭，现场无人员伤亡。
参与灭火的队员们拖着疲惫的步伐缓缓走了出来，他们脸上、衣服里、头发上都被汗水浸湿。
记者：“进火场，害怕吗？”
红庙消防救援站站长苏政：“害怕当然害怕，但灭火打仗总得有人上。”
23:00消防站宿舍
累瘫了的队员们回到宿舍倒头就睡。不一会，宿舍里就传出此起彼伏的呼噜声，一浪高过一浪。
值班站长苏政晚上查寝，帮队员们盖被子，每次都是最后一个睡。
每一位消防人的身后，都有无条件支持他们的家人。
红庙消防救援站站长苏政：“小孩现在三个月，我不能在家陪伴，都是父母来京照顾。爱人需要我，老百姓也需要我，还是先全心全意为人民服务。”
在平安静好的岁月里
是他们在默默坚守，护我们周全
向火场逆行者致敬！
监制丨李大勇
制片人丨温露张鹏军
主编丨王率
记者丨扬超任乐天杨德才
摄像丨杨德才扬超
剪辑丨李瑞
旭日东升，日落夕阳。
一天24小时，可以很短也可以很长。
新春走基层，央视新闻记者真实记录城市里永远在岗的那些职业，跟拍坚守岗位的这些基层从业人员充实繁忙的一天。
火场“逆行者”如何炼成的？请跟随我们的镜头先来看看消防员的24小时……
北京朝阳红庙消防救援站基层指挥员苏政
从事消防工作已经10年了
参与各种灭火、抢险、社会救助3000多次
抓蛇、清马蜂窝、救猫救狗
抗洪抢险、灭火救援
不管大事小事，只要是辖区老百姓需要
他和队友们都会第一时间赶到现场帮助处置
“能够帮助到有困难的群众
这让我成就感、自豪感满满”
早上6时，当很多人都还在睡梦中时，红庙消防救援站已经响起了起床号，苏政和队员们新的一天也正式开始。
“一、二、三、四……”队员们跑操的口号声响彻云霄，以饱满的状态迎接清晨。
5000米负重跑、绳索攀爬
百米障碍救助、楼层火灾救人操
……
台上一分钟，台下十年功。
苏政和队员们每天都要体技能训练5小时以上，所有的训练只为了快一秒，再快一秒!
“老带新、传帮带”，指导员视频记录训练成果，帮助年轻人发现动作不足，加速蜕变为一名合格的消防员。
“消防”二字，不仅在“消”，更在于“防”。
除了每日24小时接警备勤外，苏政和队员们还会定期走访住宅区、商业综合体，稽查消防安全设施，宣传消防安全知识，不断提升全民防火安全意识。
过去，遇到紧急情况，一些消防队员用毛巾捂住口鼻就直接冲进火场，灭火全凭勇气。
现在，高精尖装备成为他们的“千里眼”“顺风耳”，装备最大限度地保护了消防员的自身安全。
出警后、晚餐前，值班站长苏政都会检查队员们的随车装备，督促他们及时更换保养空、坏器材，人员和设备时刻保持闻号即动的备战状态。
忙碌了一整天的苏政和队员们，来到消防站食堂。吃一口香味四溢的饭菜，饮一杯热气腾腾的热汤，补充身体所需能量，消除一整天训练的疲惫。
为总结灭火经验，弥补自身不足，进一步提高灭火救援处置能力，苏政组织中队队员们召开“10.15”北菜园三号楼火灾战评会。
他结合现场视频和火灾简易平面图对火灾进行详细复盘，肯定了队员们灭火中英勇无畏的表现，也指出了实战中团队出现的各类问题。
警铃就是命令，时间就是生命。
楼道里、宿舍里，队员们正在整理内务，收拾洗漱。警铃突然响起，他们迅速出动紧急赶往东大路着火点。
火场如战场，起火点附近的温度和烟气达500℃。消防员虽然穿了灭火服，但依旧要忍受炙烤。着火还伴随着大量浓烟，能见度小于1米。
大火很快被扑灭，现场无人员伤亡。
参与灭火的队员们拖着疲惫的步伐缓缓走了出来，他们脸上、衣服里、头发上都被汗水浸湿。
记者：“进火场，害怕吗？”
红庙消防救援站站长苏政：“害怕当然害怕，但灭火打仗总得有人上。”
累瘫了的队员们回到宿舍倒头就睡。不一会，宿舍里就传出此起彼伏的呼噜声，一浪高过一浪。
值班站长苏政晚上查寝，帮队员们盖被子，每次都是最后一个睡。
每一位消防人的身后，都有无条件支持他们的家人。
红庙消防救援站站长苏政：“小孩现在三个月，我不能在家陪伴，都是父母来京照顾。爱人需要我，老百姓也需要我，还是先全心全意为人民服务。”
在平安静好的岁月里
是他们在默默坚守，护我们周全
向火场逆行者致敬！
监制丨李大勇
制片人丨温露张鹏军
主编丨王率
记者丨扬超任乐天杨德才
摄像丨杨德才扬超
剪辑丨李瑞
