原标题：一图读懂丨婴儿睡多久才够？
原创 meitujun 医学美图
- 婴儿睡眠之睡眠时间 -
充足的睡眠对宝宝的认知发展和身体发育十分重要，尤其是记忆、语言和执行能力。睡眠不足会影响宝宝情绪的发展，并增加超重、肥胖的风险。因此，爸爸妈妈必须保证宝宝每天的睡眠时间至少达到符合其年龄的最低标准。
那么不同月龄的宝宝应该睡多长时间呢？0~1月，白天通常睡眠5~6小时，夜间通常睡眠8小时；2~3个月，白天通常睡眠4~5小时，夜间通常睡眠10小时；4~6个月，白天通常睡眠3~4小时，夜间通常睡眠11小时；7~9个月，白天通常睡眠2~3小时，夜间通常睡眠11~12小时；10~12个月，白天通常睡眠2~3小时，夜间通常睡眠11~12小时。
为了能让宝宝睡整宿觉，宝宝2个月大以后要避免白天小睡过多、整夜含着奶嘴以及在睡觉的房间内放置电子产品。同时还需注意让宝宝每天在大约同一时间睡觉，并且要在宝宝已经困倦了再让他（她）上床。
- 医学之美，源自对生命之爱 - 
